백조의호수~^^

봄에 나물 종류를 먹을때 원기회복에 도움을 준다고 라는데요
겨울철 우리의 몸이 날씨가 따뜻해지면서
나른해질때 나물이 기운을 낼수 있게 합니다

봄철에 먹는 미나리 아삭함이 좋아서 먹는데요

미나리효능은?
1, 혈관청소
2 염증완화
3 월경불순개선
4, 알카리성식품으로 해독 해열작용 에
좋은효과가 있다고 합니다,

미나리의 품부한 비타민 성분과
무기질 성분이 몸속의 독소를 배출합니다

미세먼지로 몸속에 쌓여 있는 중금속도
배출해주는 탁월한 효능이 있다고 하는데요

제철인 미나리 로 건강한 봄이 되어요~

밤이면 잠못이루는 밤을 지새는 이들이 늘어나고 있다는데요!!
잠이 보약이라는 말도 있듯 잠을 잘자야만이 편안한 생활 활력이 넘친다고 차죠~~

불면증에 시달리던분들이 마신다고 하는 타트체리 입니다

타트체리는 스위스, 미국에서 재배하는데요
스위스산은 효과가 없어서 미국산
몽모랑시 타트체리 분말을 추천하더라구요


시중에 널리 알려진 타트체리
우리 몸에 있는 염증을 치료해주어서
구매해 보았어요
마신지는 일주일 되었는데요~~
3개월이면 효과가 있다네요~

※ 단.. 속이 쓰리거나 더부륵해서 소화불량으로 위가 좋지 않아 약드시는분은 드시지 않는것이 좋다고 합니다~~

미국산 몽모랑시 타트체리 분말 최고라네요

신양벗나무열매농축분만 미국산 100%

타트체리 효능은
수면 질 up
염증 수치 down

염증 수치를 위해여러가지 식품이 많이 나왔는데요
주로 새싹보리를 마시는데요
새싹보리는 잘 마시지 않게 되었는데

타트체리는 마시기 더 좋고
손이가고
마시고 싶어지네요!!!!

염증 치료에 토마토 100배
굉장히 효능이 높더라구요

꾸준히 일주일 넘게 마시고 있는데요
무얼 챙겨 먹기는 처음입니다

몽모랑시 타트체리가 피부까지 좋게 해주길 !!!

음식을 할때나 음료를 사용할때,, 여러가지 설탕이 들어가지

않은 간식,음식이 없는데요,,

설탕은 비만, 심장병, 당뇨 ,고지혈증, 지방간, 암 등 심각한

성인병 유발을 만드는 것이죠,,

어느정도의 당분은 필요하지만 지나치면 병이되는 설탕이기도 합니다,,,

핫한 식재료중 ,

'천연감미료, 나한과입니다,

설탕대체로 천연감미료로 이용하시는 분들이 늘어나더라구요,

나한과는 설탕외에도 폐건강과 기침, 인후통에 탁월한 효과가

있다고 합니다,

최근에 설탕대신 천연감미료로 사용되고 있는 나한과,,,,

나한과는 조롱박과 열매로 해발 1000m 이상 아열대 기후에 자외선이

강하게 내리쬐는 중국 광시성 구이린 계림지역의 고랭지에서만

자라는 다년생 식물로 '신비의 과일'로 불리웁니다,'

중국에서 약 삼백년전부터 기침, 인후통, 치료 약재료 쓰인다는 키위처럼

 생겼지만 사탕수수의 300배의 단맛을 내고, 설탕보다 당도가 강해서

조금만 사용해도 되고 풍부한 미네랄과 비타민 A. E ,철 , 칼슘,니켈, 등 인체

필수 미량원소 26중을 함유하고 있다고 합니다,

나한과 효능은

중국에서 30년간 연구가 진행되어서 감기, 천식, 중상완화, 장보호,

일부 항박테리아 및 항피료에 효과가 있다는 것을 확인하였다고 해요,

닥터지바고에서 강진가수가 즐겨 마시는 것중

폐건강과 목관리를 위해 나한과 열매를 뜨거운 물에 우려 마신다고 하는데요,

단맛이 강합니다, 맛을 보니, 초콜렛 향이 나구요,

맛은 가볍고, 기분좋은 단맛이 나네요,,~~~~

주요성분이 모그로사이드 성분으로 정장착교과 생활습관병예방,

항암효과,기침 진정의 효능이 있다,

각종 미네랄과 영양성분이 풍부하여서 당뇨와 고지혈등에 도움이 되는

효능을 갖고 있다,

단맛이 강하지만 혈당을 올리지 않는 좋은점,,

당분이 체내에 흡수되지 않기 때문에 당뇨, 비만 ,고지혈증에

설탕대신 천연감미료로 사용됩니다,

천연감미료 추출분말로 구매하여 사용해 보아야겠어요,,

이번에는 열매를 물에 우려 마시려 사용해 보았는데

물 1리터에 열매 하나만 넣었는데도,, 진해요,,

물이 단맛이 강하네요!!

겨울철 먹는 포항 구룡포 과메기입니다

주문한 과메기 오늘 왔어요

조금 더 건조되었지만 그래두 맛있네요

단백질 가득
과메기는 불포화지방산 풍부하여 항산작용
노화방지 되는 효능이 있다고 합니다!!!

배추나 마른김에 싸서 먹으면 됩니다
처음 드시는분이나 못드시는분은
꼬리부터 드시면 됩니다~~



올해는 꽁치가 잡히지 않아서
2만원이네요
20 마리인데요
넉넉하게 먹게 되요
냉동실에 두었다가 조금씩 먹을만큼
먹으면 됩니다~~~

오미자 제철이 왔어요
9월~ 10 월 초까지 입니다
오미자 하면 문경오미자 이죠!!

오미자 5가지 맛
단맛 ,신맛 ,짠맛 ,떫은맛, 매운맛

오미자 효능
소화촉진, 피로회복, 노화방지,
당뇨평,빈혈개선

오미자 넘 이쁘게 자랐어요!!

인터넷으로 주문하니 문경에서 보냈어요
해마다 5kg 담그는데요
여름에 시원하게 해서 마시면
정말 좋아요!

소금물에 깨끗히 씻어요
소금물이 농약성분이 젤 제거된다고 합니다

꼭지는 가워로 제거해 줍니다

하루정도 건조 시킨후
설탕에 담아요

오미자 5kg 설탕6kg 넣어요
1:1 보다
조금더 맛있어요

가족 모두 오미자 좋아해요
그래서 해마다 담궈요
피로회복 정말 좋아요!!
겨울 환절기 감기예방도 되구요!