백조의호수~^^

식빵을 사놓은 것이  있어
토스트를 해야겠다
생각이들어  평소처럼
후라이팬에  버터를 조금 녹이고 계란1개를 깨어 굳고
옆에는 식빵 두조각을 구워줍니다

바질토스트 만들기

계란을 뒤집고 치즈를 올린후 불을  끄면 끝

잘 구워진 식빵에  집에서 만든 딸기쨈을 바른후 계란을 올립니다
그리고 긴 치즈 렌지에 10초 돌리고 위에서 바질을 올리고
식빵 한조각을  덮으면 됩니다

바질키우기

바질은 집에서 기른 허브입니다

너무 잘자라요!!!

물을 상당히  좋아해요

바질 효능

바질효능은  비만,노화방지, 소화불량 해소, 이뇨작용  효과가 있습니다

바질은  뛰어난 살균효능이  있어  고대 그리스 왕실에서는 왕족이나 귀족들이 상처를  치료하는데  사용  되었다고 합니다~~

바질효능은  살균과  소염에 좋은 식물 허브 입니다

불면증과  우울증에  효능이  있습니다

바질 칼로리

바질은 100g 15kcal


바질향기
1, 머리를 맑게하고 두통을  
없애줍니다,
2,정유는 신경장애, 류마티스 약으로 쓰입니다
3,바질을  차로 마시면
신경과민 두통뿐 아니라
구내염에도 효과가 있습니다


바질의효능이  좋기에  이탈리아에서는  요리로
사용하는  이유가 있었다는걸  알게되네요

바질을  샐러드나 차로 쓰면 좋을듯 합니다,