백조의호수~^^

간단하게 만들어 먹는 건강쥬스,,,

abc쥬스...

ABC 쥬스란 A-Apple(사과) ,B-beat(비트), C-carrot(당근)

abc 쥬스를 마셔야 하는 이유는.. 30대 중반까지는 우리 몸에서 내장지방을

분해하는 효소가 나오지만 나이가 들어가면서 내장지방을 분해하는

호르몬이 나오지 않으면서 내장에 지방이 쌓이게 된다고 하는데요,

내장에 지방이 쌓이면 혈관까지 막히게 되어서 고지혈증, 다양한 성인병까지

혈압이 높게 나온다고 합니다,

그래서 전세계에서 abc쥬스를 열광한다고 하는데요,

우리 주변에서 쉽게 구입할수 있는 과일과 채소라서 다행이지요!!!

사과 ,비트,당근 만드는 방법과 먹는방법이 중요합니다,'

사과는 중간크기로 1개, 당근도 1개 비트는 3분의1 만 사용,,

사과랑 당근은 껍질까지 사용해야 효능이 있어요,

사과,당근,비트를 썰어서 믹서기에 넣구요,,

중요한건 물 200ml 넣어서 갈아야 합니다,

색감이 비트가 들어가서 진한 자주색이 나와요,,ㅎㅎㅎ

ab쥬스 먹는방법은?

아침에 일어나서 공복에 먹어야 효능이 있다고 하네요,,

쥬스 마시는 개념보다 죽처럼 떠서 먹어야 합니다,

사과,비트,당근의 건데기가 있어서 그런데요,

단맛이 나서 맛있어요,