백조의호수~^^

안녕하세요!!!
백조야 입니다

매실수확시기  입니다

올해도 단연 매실청  담았어요

매실은 100g 29kcal

매실은  소화에 좋은음식
매실청  매실효능 알아 봅시다,

매실수확시기

매실은 5~6월에  청매실 녹색에  과육이  단단한상태이며 신맛이 가장 강합니다.
7월에  수확하는 매실은 색이  노랗게  익는데 이를 황매 라 합니다
향기가 매우 좋고 과육이  부드러워 물러지기  쉬운편입니다,

매실효능 7가지

1, 피로회복

만성피로 물질  젓산이  우리몸속에  쌓여  어깨걸림 두통 요통 으로 피곤이  있는데요,
매실은 젓산을 분해하고 배출시킵니다,


2, 채질개선

신맛이  강한 매실은 알카리성으로  육류, 인스턴트,
가공식품 과잉섭취로 인해 산성체질로  기울어진  우리 몸이 매실을  꾸준히  섭취하면  이를  예방합니다


3, 소화불량 및 위장기능개선

소화액분비로 매실은  천연소화제 입니다

4, 간기능 향상

독성물질 해독함,
간기능회복- 피루브산 성분이 함유

5,변비개선

매실은 살균효과  카데키산  성분으로 나쁜균  번식을  억제합니다
상내살균되어  염증과 이상 발표차단하여 장운동 촉진하여  장건강유지 됨

6, 피부미용효능

각종 유기산과 비타민 성분이  신진대사를 원활하게 합니다  그래서 피부에 영양을 공급함

7, 고열 및 염증제거

매실은 열을  낮춰주는  작용 하여  열감기  감기몸살에  도움이 된다 매실차,  매실즙 섭취로 해열효과 있다,

매실은  씻을때
털이  남아  있어야  합니다,

올 여름도  음료수 보다

매실청으로  건강지깁시다!!!